Puerta a Puerta

En su tercera jornada de este mes, cerca de 270 voluntarios de La Florida Breast Health Initiative (FBHI), llamarán a las puertas de cientos de hogares ubicados en el área norte del condado Miami Dade, el próximo sábado 27, para proveer información y educación sobre el cáncer de seno, además de mamografías, a quienes carecen de un seguro médico.
La iniciativa cuenta con dos unidades móviles de mamografía, ya que el Memorial Regional Hospital del condado de Broward y el Jackson Memorial Hospital de Miami se han unido al esfuerzo de proveer este tipo de pruebas.
A quienes requieran pruebas o tratamiento adicional se les proveerán referidos para que puedan practicárselos a bajo costo e incluso, en algunos casos, de manera gratuita.
FBHI es una organización no lucrativa creada en el 2005 con el fin de llegar hasta los diferentes vecindarios y ofrecer puerta a puerta educación y acceso a las pruebas para detectar el cáncer de seno.

LLEVAR UN DIARIO AYUDA EN LA DIETA

De acuerdo con un estudio publicado recientemente en el American Journal of Preventative Medicine, llevar un diario de las comidas ayuda en la tarea de consumir menos calorías y, por lo tanto, a perder peso.
El estudio demostró que quienes llevaban un diario de comidas perdieron el doble de peso comparado con los que no lo hicieron.
Quienes deseen bajar de peso pueden utilizar también herramientas disponibles en internet como CalorieKing.com, que cuenta con una base de datos de cerca de 60,000 productos alimenticios, además de información y educación sobre el ejercicio y el control del peso.•