GANAS DE VIDA: Cómo Prepararse para la Quimio 💪💪💪

Los tratamientos como cualquiera prueba, son incómodos y a veces difíciles de tolerar. Cada caso es un caso, pero hay recomendaciones comunes que pueden ayudar a todas y todos:

Hidrátese siempre que puedas (yo tomo água de sábila);
Ten a la mano una manzana y/o galletas saladas;
Usa ropa confortable;
Medita, relaja y visualiza el medicamento matando a las células malas;
Cuida tu imagen, haz lo posible para verte mejor. Cuanto mejor te veas y más te guste tu aspecto, más fuerza y ánimo tendrás para seguir adelante;
Sé positiva: cambia cualquier pensamiento negativo en positivo. Es un buen ejercicio para la mente y te ayudará en los días más difíciles;
Usa el tiempo de infusión a tu favor: lee un buen libro, escucha una buena música o podcast entre otras cosas;
Si estás muy nervioso, coméntaselo a tu medico. Él puede darte alguna medicación para reducir la ansiedad en esta situación.

Y NO OLVIDES:

Si necesitas información consulta a tu médico. Conozca con exactitud los procedimientos, los efectos secundarios y las posibles sensaciones que se pueden experimentar permitirá disminuir miedos muchas veces infundados.
Cada persona reacciona de distinta forma a los tratamientos. No todo el mundo presenta los mismos efectos secundarios.
Debes saber que la mayoría de molestias que ahora vas a experimentar son efectos secundarios del tratamiento. No significan que la enfermedad haya empeorado.
Piensa que los tratamientos, por largos que parezcan, acabarán. Ten presente que mientras dure el proceso, tendrás días mejores y días peores.
Recuerda que la mayoría de los efectos secundarios son temporales. Poco a poco te irás recuperando.
Los cambios de humor, los problemas de concentración y memoria pueden aparecer por efecto de alguna medicación u originados por la situación de tensión que estás viviendo. Irán mejorando cuando acabe el tratamiento. Mientras tanto, realiza aquellas actividades para las que te sientas preparado.
Recuerda que aunque los tratamientos pueden alterar tus hábitos, costumbres y actividades cotidianas, son temporales y necesarios para recuperar tu salud.
Pide ayuda, es probable que te resulte difícil seguir ocupándote de todo lo que hacías antes. Es preferible que solicites ayuda para no forzar demasiado tu organismo.
Apunta los distintos síntomas. Tenga un calendario en manos y apunta cada síntoma. Te servirá como recordatorio para consultarlos con el médico.
Dedica tiempo a realizar actividades agradables para ti y evite estresarse o preocuparte demasiado.